Специальный рецепт психологической романтической помощи

Если у вашей любви «сели батарейки», то попробуйте практику для зарядки любви. Занимает всего две минуты! Сохраняйте себе и отправляйте любимым.

Зарядка подходит в случае если у вас есть любимый человек и так же будет полезно, если у вас еще нет пары.

Тренируйтесь в паре. Встаньте друг напротив друга. А затем подряд выполните следующие действия:

• 20-секундные объятия
• 10-секундный поцелуй
• Минута, в течение которой вы смотрите друг другу в глаза
• 10-секундное прикосновение ладонями друг к другу. Правая рука – к правой руке, левая к левой
• Одновременный глубокий вдох и выдох
• 10-секундный взгляд на вашу пару в отражении в зеркале
• 20-секундные объятия

Если у вас сейчас нет пары, поработайте со своим отражением в зеркале. Помните: здоровые и гармоничные отношения с другим человеком проще построить, когда вы научились наслаждаться временем наедине с собой, полюбили себя. Рекомендуют выполнять зарядку любви возле большого зеркала:

• 20 секунд смотрите своему отражению в глаза
• Сделайте глубокий вдох и выдох
• Улыбнитесь отражению
• Скажите себе 3 комплимента
• 20 секунд обнимайте себя как можно крепче

Заряжайтесь сами и заряжайте любовью других!